感冒了!!!

最近校内有不少人患上感冒，别忽视它，别认为感冒是小病，不用去在意。要知道感冒会引发一些严重的并发症，例如肺炎、脑膜炎、肠胃不适，或是把感冒传染给别人等。尤其小孩子或小学生，最容易互相传染，而且学校内那么多学生，根本防不胜防。

真正说来，感冒其实并没有特效药。据说感冒有上百种以上，岂能刚好「对症下药」？不过一般医生对于求诊的患者还是会开药方，如：维他命之类的「安慰药」。所以最好还是自己预防。

*预防：
预防重于治疗，特别在感冒流行的季节里，要注意不被感染，衣着要适中，不要受凉，也不要太热，睡眠要充足，营养要均衡，随时保持心情愉快，一旦发现有了一点伤风的警号，要特别注意，不要成为感冒再来治疗。

*休息：
感冒了就不要太劳累，不要外出，以免把感冒传染给别人。最好在家多休息，可以在床上睡觉或躺在沙发上看一些不必费神的闲书，养足精神与体力，才能快些复原。

*保温：
感冒初期如果好好调理，很快就能恢复健康。最应该注意身体的保暖，要把衣服穿的够暖，千万不可着凉。

*喝水：
感冒时要多喝热开水，最好是姜汤，不要吃生冷的东西，保持体内有充足的水分，才能把毒素排出体外。

*出汗：
感冒时要洗热水澡，让自己出汗。尤其出了浴室，要多穿一些衣服，让自己出汗，宁可出汗后再把湿衣服换掉，因为出汗才能把病菌排出体外。

以上只是针对平时一般小感冒的自我预防与治疗，如果是感冒流行的季节，尤其是一些特殊病毒造成的感冒，最好还是要到医院求诊，要让医生诊断，才能对症吃药。